Você sabe o que é regulação emocional e como se aplica a pacientes? Diariamente entendo que é normal todos nós passarmos por situações estressantes. Isso pode ocorrer em uma discussão com parentes ou colegas, quando ficamos preso no trânsito, quando atrasamos para um compromisso ou mesmo com a nossa rotina acelerada em que somos submetidos. …
Nestes tempos difíceis de pandemia, eu tenho sido bastante questionado de como as pessoas podem combater o cansaço mental, e ainda, como identificar sinais e sintomas neste processo. Mesmo com alguma experiência sobre este tema decidi recorrer a internet, visto que as informações são vastas sobre tudo o que se procura. Mas para minha curiosidade …
A ansiedade está sempre presente em nossa vida. Mesmo antes dos desafios que a rotina competitiva e o ritmo de vida contemporâneo impõem nas nossas vidas, acredito que nossos ancestrais também tiveram que experimentar essa sensação. Existe muito perigo numa vida dentro de um ambiente selvagem, com feras perigosas e poucos recursos, além de sentirmos …
Quem já não ouviu falar a frase, olha fulano de tal tem temperamento muito forte e acredite, algumas vezes esse comentário pode até parecer um elogio, mas na grande maioria das vezes, para não dizer quase sempre, se trata de uma critica. Ter o temperamento forte pode significar que a pessoa sabe o que quer, …
Através de um apanhado de coisas importantes sobre a Inteligência Emocional que encontrei pesquisando na internet, busquei colher os dados mais relevantes e que ajudam a entender melhor os benefícios para a carreira profissional e pessoal, ao desenvolver a Inteligência Emocional. A Inteligência Emocional é a capacidade de administrar nossas emoções para alcançar alguns de nossos objetivos. …